セフレをやめたいと思ったらどのように行動すればよい？後腐れなくキッパリ別れる方法

本当はセフレとしての関係をやめたいと思っていても、なぜかやめられない状態になっていたらストレスが溜まってしまいます。

セフレをやめたい理由がセックスの相性が悪くなったという状態や、マンネリ化によるものならばすぐにセックスをしないと宣言すれば終わるはずです。

では、なぜセフレとしての関係をやめたいと思ってもズルズルと継続してしまうのでしょうか。

セフレをやめたいと思ってもやめられない理由

セフレ関係をやめたいと考えていても、やめられない最大の理由は恋愛感情を持ってしまっていることです。

本来ならば背クスだけの関係であるべきにも関わらず、何度も身体を重ねるうちにどちらか一方に恋心が芽生えてしまうことは珍しくありません。

他にも以下のような理由でセフレをやめたいと思っても相手から続けたいと言われてしまえば断りきれずにセフレの関係が続いてしまいます。

• 相手との関係が全て無くなることを嫌だと考える
• 寂しさでつい連絡を再開してしまう
• 相手に対して依存しすぎている
• 他に熱中できる趣味や目標がない

断りきれないという理由だけなら実はセフレは簡単に解消できる

セフレを本気でやめたいと思っているならば、明確にセフレ関係解消を宣言するか連絡を遮断すれば済むことです。

しかし、実際にセフレ相手を目の前にして関係を続けたいと言われてしまった時に、断りきれないことは本心ではセフレ関係に満足していた可能性があります。

このため、セフレを本当にやめたいと心の底から考えているのか、自分の考えをまずは整理してみることが望ましいです。

行動を起こさなければ都合の良い関係のまま相手に絞り尽くされる

セフレに対して関係解消を明言しなければ、都合の良い関係と考えているセフレからいいように扱われてしまいます。

最初はセフレとしての関係のみであっても、無理難題を突きつけても問題ない相手だとみなされかねません。

セフレをやめたいと思った時点で行動しなければ、最終的に自分の首を締めることになってしまうでしょう。

最もシンプルな方法は連絡を全て遮断すること

セフレ関係を解消する最も確実でシンプルな方法は、一切の連絡を遮断することになります。

セフレになる前の段階で互いのことを知らないという状況が前提ですが、連絡を取れないようにすれば良いだけです。

元々友達や元恋人といった関係からセフレに移行した場合には、交友関係からの間接的な連絡が入ってしまうので効果が薄くなりやすいです。

絶縁状態になりやすいセフレほど連絡遮断が有効

出会い系サイトやマッチングツールで知り合ったセフレならば、互いの本名や勤務先すら知らないことが珍しくありません。

連絡を遮断してセフレ関係を解消しても、日常生活に影響が出ずに相手からストーカーされる心配がなければ、思い切って絶縁狙いの連絡遮断が有効です。

実際に共通の友人や知人がいなければ、SNSで幅広い交友関係を広げて収拾がつかない状態になっていない限りは再度連絡がつきません。

いつでも関係解消しやすいセフレとして、知人レベル以上のセフレを作っていなければ、実は関係解消は簡単です。

面識がある相手なら第三者がいる前で関係解消を宣言する

面識がある相手とセフレ関係を解消したいなら、共通の友人や知人の前で関係解消を宣言する方法が有効です。

セフレという間柄であったことを宣言しづらい状況ならば、友人としての関係を断つという絶交宣言でも同じ効果があります。

ポイントとなるのは、第三者を証人とすることにより一方だけが悪く言われてしまうことを回避する狙いがあるわけです。

セフレ関係を解消した後に元セフレが変な噂を流して誹謗中傷するようならば、証人となった第三者経由で事実無根だと触れ回ってもらうことができます。

身近な所にいるセフレ相手は、セフレ作りをしやすいものの関係解消時に元の友人へと戻れるとは限りません。

相手の性格がしつこい場合や粘着質なタイプほど、第三者を証人にしたセフレの解消が自分の社会的な関係を守る対策を行っておく必要があります。

セフレをやめたいと伝えても成果がなければ思い切って怒る

セフレをやめたいと伝えても、冗談だと思われていたり再度セックスすれば曖昧な関係に持ち込めたりすると思われているならば、思い切って怒ることが重要です。

なぜなら、便利な性欲解消相手としか考えていないセフレにとっては、関係解消すら曖昧にすることが狙いだからです。

真剣に怒る様子を見せることで、本当にセフレをやめたいと思い絶縁宣言をしていることを認識させる目的があります。

セフレをやめたい時にしっかりケジメをつけることが今後の人生にプラスとなる

セフレをやめたいと考えた時には、関係解消を確定させてから次の相手を探すことが望ましいです。

なぜなら、セフレの中には曖昧な関係を持ち続けることを狙いとして、様々な妨害工作をしてくる人がいるからです。

そして、セフレを作るだけでなく関係解消までしっかり行うことが習慣化できれば、セフレを複数人抱えても深追いせずにセフレをやめたい時にすぐにやめられるようになります。